为了进一步增强职工们自我调适的能力，掌握科学的应对压力的方法，近日，大朗镇总工会在东莞奇妙包装有限公司开展职工减压疏导专题讲座。

本次讲座邀请了心理咨询师孙雅玲老师前来授课，孙老师以幽默风趣的风格和深入浅出的讲解，阐释压力的来源和调节情绪的策略和方法，帮助大家正确认识压力的积极作用和消极作用。课上，孙老师围绕“什么是压力、压力的意义、压力的来源、压力与自身的健康关系、如何管理自己的情绪”五个方面进行授课，让职工们学会了压力管理和调节情绪的方法，更好地帮助大家辨识和疏导情绪，提高了自我调节和抗压能力。

通过此次讲座，向职工们普及了压力的知识，提高了职工们情绪管理能力，引导职工以正确方式减轻工作和生活的压力。下来，镇总工会还将继续开展形式多样的职工减压赋能服务，不断提高广大职工的自我情绪调节水平。